Každého z nás jednou čeká okamžik, kdy objeví první šedivé vlasy. Někoho to čeká ve stáří, někoho už ve dvaceti, jisté ale je, že existují možnosti, jak proti šedinám bojovat a co nejvíce tento proces oddálit.

Zjistěte jak bojovat proti šedinám. © L’Oreal Professional. Zdroj: www.hji.co.uk

Příčiny šedivění vlasů

Při šedivění v podstatě dochází k chemické reakci a úbytku pigmentu melaninu, který zodpovídá za barvu našich vlasů. Ač si většina z nás šedivé vlasy spojuje se stárnutím, na tento nezvratný proces má vliv mnoho dalších věcí. Proces šedivění vlasů částečně ovlivňuje naše genetická výbava, částečně naše psychika a částečně také náš životní styl.

Přírodní prostředky proti šedinám

Šedivění vlasů se nedá zastavit, existují ovšem způsoby, jak výskyt šedin co nejvíce oddálit.

Jednou z příčin časného šedivění vlasů je stres, proto je nutné dostatečně odpočívat a správně relaxovat. Naučte se zpomalit své životní tempo, bude to mít blahodárný vliv nejen na vaše vlasy. Zároveň se vyvarujte kouření a přemíry alkoholu.

Jezte kvalitní hořkou čokoládu. Čokoláda není jen lahodná, ale také zdravá. Samozřejmě ale mluvíme o kvalitní hořké čokoládě s vysokým obsahem kakaa. Tyto čokolády obsahují velké množství mědi, která je důležitá pro produkci zmíněného melaninu. Vysoký podíl mědi obsahují například i vlašské ořechy, sója, slunečnicová semínka nebo ovesné vločky, ale lahodné čokoládě se přeci nevyrovnají. Samozřejmě všeho s mírou.

Nezapomínejte jíst ryby! Většina ryb patří mezi potraviny bohaté na zinek, který je pro zdraví našich vlasů velmi důležitý.

Proti šedivění samozřejmě pomáhá také vše, co podporuje celkové zdraví vlasů, tedy i dostatek vitaminů. Významný je zejména vitamin B, který obsahují luštěniny, celozrnné obiloviny či sýry, a vitamin C vyskytující se v množství druhů ovoce a zeleniny.

Na šediny se rovněž zaměřuje přírodní ajurvédská kosmetika. Tato kosmetika pečuje o vlasy i vlasovou pokožku a zároveň pomáhá udržet přirozenou barvu vlasů.