Každého z nás raz čaká okamih, kedy objaví prvé šedivé vlasy. Niekoho to čaká v starobe, niekoho už v dvadsiatich, isté ale je, že existujú možnosti, ako proti šedinám bojovať a čo najviac tento proces oddialiť.
Zistite ako bojovať proti šedinám. © L’Oreal Professional. Zdroj: www.hji.co.uk
Príčiny šedivenia vlasov
Pri šedivení v podstate dochádza k chemickej reakcii a úbytku pigmentu melanínu, ktorý je zodpovedný za farbu našich vlasov. Hoci si väčšina z nás šedivé vlasy spája so starnutím, na tento nezvratný proces má vplyv mnoho ďalších vecí. Proces šedivenia vlasov čiastočne ovplyvňuje naša genetická výbava, čiastočne naša psychika a čiastočne tiež náš životný štýl.
Prírodné prostriedky proti šedinám
Šedivenie vlasov sa nedá zastaviť, existujú však spôsoby, ako výskyt šedín čo najviac oddialiť.
Jednou z príčin skorého šedivenia vlasov je stres, preto je nutné dostatočne odpočívať a správne relaxovať. Naučte sa spomaliť svoje životné tempo, bude to mať blahodarný vplyv nielen na vaše vlasy. Zároveň sa vyvarujte fajčeniu a nadbytku alkoholu.
Jedzte kvalitnú horkú čokoládu. Čokoláda nie je len lahodná, ale tiež zdravá. Samozrejme ale hovoríme o kvalitnej horkej čokoláde s vysokým obsahom kakaa. Tieto čokolády obsahujú veľké množstvo medi, ktorá je dôležitá pre produkciu spomínaného melanínu. Vysoký podiel medi obsahujú napríklad aj vlašské orechy, sója, slnečnicové semienka alebo ovsené vločky, ale lahodnej čokoláde sa predsa nevyrovnajú. Samozrejme všetko s mierou.
Nezabúdajte jesť ryby! Väčšina rýb patrí medzi potraviny bohaté na zinok, ktorý je pre zdravie našich vlasov veľmi dôležitý.
Proti šediveniu samozrejme pomáha tiež všetko, čo podporuje celkové zdravie vlasov, teda aj dostatok vitamínov. Významný je najmä vitamín B, ktorý obsahujú strukoviny, celozrnné obilniny či syry, a vitamín C vyskytujúci sa v množstve druhov ovocia a zeleniny.
Na šediny sa takisto zameriava prírodná ajurvédska kozmetika. Táto kozmetika sa stará o vlasy i vlasovú pokožku a zároveň pomáha udržať prirodzenú farbu vlasov.